ทำไมต้องเลือก Olisa Q10
ทำไมต้องเลือก Olisa Q10 เป็นผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพของคุณ
โอลิซ่า คิวเท็น ทำไม Olisa Q10 เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดูแลระบบหลอดเลือดสมองและหัวใจได้ดีที่สุด ทำไมต้องเลือก Olisa Q10
เนื่องจากในปัจจุบันนี้ จากภาวะสิ่งแวดล้อมของโลกเปลี่ยนไป ทำให้การใช้ชีวิตประจำของคนก็เปลี่ยนไปตาม โดยเฉพาะคนเมืองที่มีการแข็งขันกันสูง และเวลาที่ต้องรีบเร่งในการทำงาน ต้องทำงานดึกๆ การพักผ่อนก็ไม่เพียงพอ จนทำให้บางคนไม่คอยได้ดูแลสุขภาพตัวเอง ดังนี้ คุณจึงจำเป็นต้องมีตัวช่วยดีๆ ที่จะมาฟื้นฟูดูแลสุภาพให้ร่างกายแข็งแรงอยู่เสมอ
Olisa Q10 (โอลิซ่า คิวเท็น) จึงเหมาะสมที่จะฟื้นฟูและป้องกันการเสื่อมที่จะเกิดกับร่างกายเรา
เพราะเป็นผลิตภัณฑ์ที่สกัดจากสารธรรมชาติ ส่วนผสมทั้งหมดล้วนแล้วมาจากสมุนไพร มีการวิจัยอย่างยาวนาน และผลิตด้วยโรงงานที่ทันสมัยผ่านการรับรองมาตรฐานสากลโลก อย. GMP ฮาลาล ปลอดภัยไม่มีสารเคมีตกค้าง ไม่มีผลข้างเคียง
Olisa Q10 ช่วยอะไรบ้าง
- ระบบหลอดเลือดสมองและหัวใจ
- ระบบประสาท
- ระบบฮอร์โมน
- ระบบผิวหนัง
Olisa Q10 สารสกัดจากจมูกข้าวหอมมะลิ นวัตกรรมไทยที่ร่วมพัฒนากับห้องวิจัยที่ญี่ปุ่น เพื่อให้ได้สาร
แกมม่าโอริซานอล (Gamma Oryzanol) ที่มีฤทธิ์ต่อต้าอนุมูลอิสระ และบำรุงหลอดเลือดทั่วทั้งร่างกาย โดยเฉพาะหลอดเลือดหัวใจ สมองซึ่งถ้าคนที่มีอาการ
✔ เหนื่อยง่ายกว่าปกติ ไม่ว่าจะเดินขึ้นบันได เดินขึ้นเนิน หรือออกกำลังกายเบาๆ ก็เหนื่อย
✔ เวียนศีรษะ หน้ามืด คล้ายจะเป็นลม
✔ ปวดศีรษะมาก เมื่อลุกขึ้นจากที่นอน หรือลุกนั่งเร็วๆ
✔ ใจสั่น ใจเต้นเร็ว ปลายมือปลายเท้าเย็น
✔ แน่นหน้าอก เจ็บหน้าอก เหมือนมีอะไรมากดทับ
อาการต่างๆที่ได้กล่าวมานี้ เป็นตัวบ่งชี้ของอาการเกี่ยวกับโรคหลอดเลือดตีบเนื้องจากมีภาวะอุตตันของหลอดเลือด โดยสารแกมม่าโอริซานอลจะเป็นตัวต้านอนุมูลอิสระทำให้สารตกค้างที่เป็นสาเหตุของเส้นเลือดอุตตันนั้นมีน้อยลง อีกทั้งยังมี Co enzyme Q10 ที่จะช่วยบำรุงให้หลอดเลือดมีความยืดหยุ่นได้ดีทำให้การอักเสบของหลอดเลือดลดลง การหมุนเวียนของเลือดจึงดีขึ้น
ผลิตภัณฑ์ Olisa Q10 จึงช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ โดยร่ายกายของคนทั่วไป ต้องการสาร แกมม่าโอริซานอล (Gamma Oryzanol) วัลละ 300 mg. ซึ่งใน 1 เม็ดของเรา 1เม็ดมีแกมม่าโอริซานอลอยู่ 100 mg. ดังนั้นควรบิโภควันละ 2 เม็ดก็เพียงพอต่อการดูแลสุขภาพ และอย่าลืม ออกกกำกายเบาๆและพักผ่อนอย่างเพียงพอ เพื่อปกป้องหัวใจและสมองของคุณให้มีความแข็งแรงไกลโรคอยู่เสมอ
สอบถามเพิ่มเติม โทร. 096-242-2952 ,095-534-9939
Q10 ดีอย่างไร
Q10 ดีอย่างไร มีประโยชน์มากมาย ช่วยอะไรบ้าง
CoQ10 เป็นอีกส่วนผสมหลักใน Olisa Q10 (โอลิซ่า คิวเท็น) คุณประโยชน์ของ โคเอ็นไซม์คิวเทน ยกมาให้ทราบพอสังเขปดังนี้
Coenzyme Q10 หรือที่เรียกว่า CoQ10 เป็นสารประกอบที่ช่วยสร้างพลังงานในเซลล์ของคุณ ร่างกายของคุณผลิต CoQ10 ตามธรรมชาติ แต่การผลิตนั้นมีแนวโน้มลดลงตามอายุ โชคดีที่คุณสามารถรับ CoQ10 ผ่านอาหารเสริมหรืออาหาร CoQ10 เป็นสารประกอบที่ร่างกายของคุณสร้างขึ้นและเก็บไว้ในไมโตคอนเดรียในเซลล์ของคุณ (2แหล่งที่เชื่อถือได้) mitochondria รับผิดชอบการผลิตพลังงาน พวกเขายังปกป้องเซลล์จากความเสียหายออกซิเดชันและแบคทีเรียหรือไวรัสที่ทำให้เกิดโรค
การผลิต CoQ10 จะลดลงตามอายุของคุณ ดังนั้นผู้สูงอายุที่ดูเหมือนจะขาดในบริเวณนี้
สาเหตุอื่น ๆ ของการขาด CoQ10 ได้แก่ (2แหล่งที่เชื่อถือได้, 4แหล่งที่เชื่อถือได้):
การขาดสารอาหารเช่นการขาดวิตามินบี 6
ข้อบกพร่องทางพันธุกรรมในการสังเคราะห์ CoQ10 หรือการใช้ประโยชน์
ความต้องการที่เพิ่มขึ้นโดยเนื้อเยื่อเป็นผลมาจากโรค
โรคไมโตคอนเดรีย
ความเครียดออกซิเดชันเนื่องจากอายุ
ผลข้างเคียงของการรักษาด้วยสแตติน
การวิจัยพบว่า CoQ10 มีบทบาทสำคัญหลายประการในร่างกายของคุณ
หน้าที่หลักอย่างหนึ่งของมันคือการช่วยสร้างพลังงานในเซลล์ของคุณ มันเกี่ยวข้องกับการสร้าง adenosine triphosphate (ATP) ซึ่งเกี่ยวข้องกับการถ่ายโอนพลังงานภายในเซลล์
1. มันอาจช่วยรักษาหัวใจล้มเหลว
2. ช่วยด้วยภาวะเจริญพันธุ์
3. มันอาจช่วยให้ผิวของคุณอ่อนเยาว์
4. มันสามารถลดอาการปวดหัว
5. ช่วยในเรื่องประสิทธิภาพของการฝึก
6. สามารถช่วยเบาหวานได้
7. อาจมีบทบาทในการป้องกันโรคมะเร็ง
8. มันดีต่อสมอง
9. CoQ10 สามารถป้องกันปอด
อาหารต่อไปนี้มี CoQ10:
เนื้ออวัยวะ:หัวใจตับและไต
เนื้อกล้ามเนื้อ:หมูเนื้อวัวและไก่
ปลาที่มีไขมัน:ปลาเทราท์, ปลาเฮอริ่ง, ปลาแมคเคอเรลและปลาซาร์ดีน
ผัก:ผักโขมดอกกะหล่ำและบร็อคโคลี่
ผลไม้:ส้มและสตรอเบอร์รี่
พืชตระกูลถั่ว:ถั่วเหลือง, ถั่วและถั่ว
ถั่วและเมล็ด:เมล็ดงาและเมล็ดถั่วพิสตาชิโอ
น้ำมัน: น้ำมันถั่วเหลืองและคาโนลา
สามารถพบ CoQ10 เป็นอาหารเสริมที่ดูเหมือนว่าจะทนได้ดี
นอกจากนี้ยังพบได้ในอาหารบางอย่างเช่นอวัยวะสัตว์ผักและพืชตระกูลถั่ว เนื่องจากการผลิต CoQ10 ลดลงตามอายุผู้ใหญ่ทุกวัยจะได้รับประโยชน์จากมันมากขึ้น ไม่ว่าคุณจะกินอาหารที่มีเนื้อหา CoQ10 สูงหรือทานอาหารเสริม CoQ10 จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ
คุณประโยชน์ CoQ10 ในผลิตภัณฑ์ Olisa Q10 (โอลิซ่า คิวเท็น)
คุณประโยชน์ต่างของ CO Q10 มีมากมาย ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เมื่อเรารับประทานเข้าสู่ร่างกาย คุณจะได้รับคุณประโยชน์อย่างนี้เมื่อรับประทาน OLISA Q10 (โอลิซ่า คิวเท็น) ผลิตภัณฑ์ที่ดูแลระบบหลอดเลือดสมองและหัวใจ และปรับสมดุลระบบฮอร์โมนต่างๆของร่างกาย รวมถึงระบบผิวพรรณให้ดูกระจ่างใสอีกด้วย และที่สำคัญคือปลอดภัยไม่มีสารเคมีเจือปน ไม่มีผลข้างเคียง ผ่านการรับรองมาตรฐานต่าง อย. GMP ฮาลาล ผลิตภัณฑ์ได้รับรางวัลชนะเลิศ ผลงานวิจัยนวัตกรรมสมุนไพร เหรียญทองระดับโลก
สอบถามเพิ่มเติม โทร. 096-242-2952 ,095-534-9939
olisa q10 บำรุง หัวใจ
olisa q10 บำรุง หัวใจ
โรคหัวใจ เป็นภัยเงียบที่อันตรายที่ไม่เตือนล่วงหน้า โดยเฉพาะวัยสูงอายุที่มีความเสี่ยงที่จะเป็นเยอะขึ้นในปัจจุบัน ดังนั้นผลิตภัณฑ์ olisa q10 จึงจำเป็นต่อการดูแลระบบหลอดเลือดหัวใจเป็อย่างมาก โอลิซ่า คิวเท็น เป็นผลิตภัณฑ์จากผลงานวิจัยสมุนไพร มีความปลอดภัยสูง ไม่มีสารเคมี การันตีด้วนรางวัลเหรียญทองระดับโลก ผ่านการพิสูจน์มาแล้ว และมีผู้ใช้เห็นผล จำหน่ายในท้องตลาดกว่า 3 ปี เป็นผลิตภัณฑ์ที่ขายดีอันดับ 1 และมีการซื้อซ้ำมากที่สุด
อาการของโรคหัวใจที่ต้องระวัง
อาการที่พบบ่อยที่สุดของโรคหลอดเลือดหัวใจ (CHD) คืออาการเจ็บหน้าอก (โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ) นอกจากนี้คุณยังสามารถมีอาการอื่น ๆ เช่น ใจสั่นหัวใจและผิดปกติหายใจ บางคนอาจไม่มีอาการใด ๆ
โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
หากหลอดเลือดหัวใจของคุณจะกลายเป็นบล็อกบางส่วนก็อาจทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอก(angina) นี้อาจจะเป็นอ่อนรู้สึกอึดอัดคล้ายกับอาหารไม่ย่อย อย่างไรก็ตามการโจมตีแน่นหน้าอกอย่างรุนแรงสามารถทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวดของความหนักเบาหรือความรัดกุมมักจะอยู่ในใจกลางของหน้าอกซึ่งอาจแพร่กระจายไปยังแขน, คอ, กราม, หลังหรือท้อง
สอบถามเพิ่มเติม โทร. 096-242-2952 ,095-534-9939
olisa q10 วิธีทานที่ถูกต้อง
โอลิซ่า คิวเท็น olisa q10
วิธีทานที่ถูกต้อง และให้ได้ผลดี
olisa q10 โอลิซ่า คิวเท็น เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจากงานวิจัย ศึกษาค้นคว้าวิจัยโดย ดร.ณสพน โพธิ์วิจิตร เป็นนักวิทยาศาสตร์ไทยที่ได้รับรางวัลชนะเลิศเหรียญทองระดับโลก จากงานประกวดผลงานวิจัยสมุนไพรนานาชาติ ส่วนผสมที่สำคัญในผลิตภัณฑ์เป็นสารสกัดจากจมูกข้าวในรูปแบบผง ที่มีความแตกต่างจากจมูกข้าวในรูปแบบน้ำมัน (น้ำมันรำข้าว) โอลิซ่า คิวเท็น มีสารแกมม่า ออริซานอล ที่สกัดจากจมูกข้าวแบบผงบริสุทธิ์ 98% และใน 1 แคปซูล บรรจุแกมม่า ออริซานอลเข้มข้น 100 mg./แคปซูล ซึ่งเพียงพอต่อการดูแลร่างกาย และเมื่อเรารับประทานอย่างถูกวิธี ก็จะทำให้สารอาหารต่างๆในผลิตภัณฑ์เกิดประสิทธิภาพสูงสุด ดีต่อร่างกายและฟื้นฟูร่างกายได้อย่างรวดเร็ว
การรับประทาร olisa q10
การรับประทาน olisa q10 ถ้ารับประทานช่วงเข้าควรจะเป็นหลังอาหาร เพราะระบบการย่อยของร่างกายกำลังทำงานจะทำให้การดูดซึมได้ดี แต่ถ้ารับประทานช่วงเย็น จะเป็นหลังอาหารเย็น หรือว่าก่อนนอนสัก 10-20 นาทีก็ได้
การวิธีรับประทานขึ้นอยู่กับอาการของแต่ละบุคคล
แบบป้องกัน ครั้งละ 1-2 แคปซูลหลังอาหาร เช้า -ก่อนนอน
แบบรักษา ครั้งละ 2 แคปซูลหลังอาหาร เช้า-ก่อนนอน
แบบรักษาพื้นฟู ครั้งละ2แคปซูล หลังอาหาร เช้า -กลางวัน- เย็น
สอบถามเพิ่มเติม โทร. 096-242-2952 ,095-534-9939
หลอดเลือด
หลอดเลือด คือ เป็นส่วนหนึ่งของระบบการไหลเวียนเลือด
ทำหน้าที่ขนส่งเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆในร่างกาย เมื่อนำเลือดไปถึงจุดหมายเซลล์ก็จะมีการแลกเปลี่ยนอาหารและก๊าซต่างๆ
ถ้านำหลอดเลือดในร่างกายมาต่อกันจะมีความยาวประมาณ 100,000 ไมล์
หลอดเลือดในร่างกาย แบ่งออกเป็น3 ประเภท ได้แก่ หลอดเลือดแดง (artery) ทำหน้าที่ขนส่งเลือดออกจากหัวใจ และหลอดเลือดดำ (vein) ขนส่งเลือดเข้าสู่หัวใจและหลอดเลือดฝอย (capillary)
1. หลอดเลือดแดง ( Artery )
หมายถึง หลอดเลือดที่นำเลือดออกจากหัวใจ ซึ่งจะเป็นเลือดที่มีปริมาณออกซิเจนสูงเป็นเลือดที่มีสีแดงสด ไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆทั่วร่างกาย ( ยกเว้นหลอดเลือดที่ไปสู่ปอดชื่อ pulmonary artery ซึ่งจะนำเลือดดำจากหัวใจที่มีคาร์บอนไดออกไซด์สูงไปฟอกที่ปอด )
2. หลอดเลือดดำ ( Vein )
หมายถึง หลอดเลือดที่นำเลือดที่มีของเสีย และคาร์บอนไดออกไซด์ ( เลือดดำ ) ที่ร่างกายใช้แล้วจากส่วนต่างๆ ของร่างกายกลับเข้าสู่หัวใจห้องบนขวา ( Right atrium ) เพื่อนำกลับไปฟอกที่ปอด ( ยกเว้นหลอดเลือดดำปอดที่ชื่อ pulmonary vein ซึ่งจะนำเลือดแดงที่ผ่านการฟอกจากปอดแล้วนำกลับเข้าสู่หัวใจห้องบนซ้าย ) ภายในหลอดเลือดดำจะมีความดันต่ำ ถ้าหลอดเลือดดำฉีกขาด เลือดที่ไหลออกมาจะไหลรินๆคงที่ และสม่ำเสมอ ห้ามเลือดหยุดได้ง่ายกว่าหลอดเลือดแดงฉีกขาด
3. หลอดเลือดฝอย ( Capillary )
หมายถึง หลอดเลือดที่เชื่อมต่อระหว่างหลอดเลือดแดงขนาดเล็ก ไปยังหลอดเลือดดำขนาดเล็ก โดยจะแทรกอยู่ในเนื้อเยื่อต่างๆ ของร่างกาย เช่น ผิวหนัง กล้ามเนื้อ สมอง และอวัยวะอื่นๆ ยกเว้นเส้นผม และเล็บจะไม่มีหลอดเลือดฝอย
สาเหตุที่ทำให้หลอดเลือดตีบ
ปัญหาเกี่ยวกับระบบหลอดเลือด มีสาเหตุได้หลายอย่างดังนี้
หลอดเลือดสมองตีบหรืออุดตัน (ischemic stroke) เป็นสาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง พบได้ประมาณ 80% หลอดเลือดสมองอุดตันเกิดได้จากลิ่มเลือดที่เกิดขึ้นในบริเวณอื่นไหลไปตามกระแสเลือดจนไปอุดตันที่หลอดเลือดสมอง หรืออาจเกิดจากมีลิ่มเลือดก่อตัวในหลอดเลือดสมอง และขยายขนาดใหญ่ขึ้นจนอุดตันหลอดเลือดสมอง ส่วนสาเหตุของหลอดเลือดสมองตีบอาจเกิดจากการสะสมของไขมันในหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดตีบแคบ มีความยืดหยุ่นและมีประสิทธิภาพในการลำเลียงเลือดลดลง
หลอดเลือดสมองแตก(hemorrhagic stroke) พบได้ประมาณ 20% ของโรคหลอดเลือดสมอง เกิดจากหลอดเลือดมีความเปราะบางร่วมกับภาวะความดันโลหิตสูง ทำให้บริเวณที่เปราะบางนั้นโป่งพองและแตกออก หรืออาจเกิดจากหลอดเลือดเสียความยืดหยุ่นจากการสะสมของไขมันในหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดปริแตกได้ง่าย ซึ่งอันตรายมากเนื่องจากทำให้ปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงสมองลดลงอย่างฉับพลันและทำให้เกิดเลือดออกในสมอง ส่งผลให้ผู้ป่วยเสียชีวิตในเวลาอันรวดเร็วได้
ดังนั้น เมื่อมีอาหารแล้วเราต้องรักษาให้ถูกวิธี และป้องกันไว้เพื่อหลีกเลี่ยงจากโรคต่างๆที่จะตามมา
olisa q10 โอลิซ่า คิวเท็น เป็นอาหารเสริมที่จะเข้ามาช่วยดูแลสุขภาพของคุณได้ แก้ปัญหาที่ต้นเหตุของอาการ และช่วยป้องกันลดความรุนแรงของโรคร้าย
สอบถามเพิ่มเติม โทร. 096-242-2952 ,095-534-9939
5 เคล็ดลับลด ไขมันอุดตันเส้นเลือด
รู้ทัน.!! ไขมันในเลือด..
คอเลสเตอรอล สัญญาณอันตรายของโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด เกิดอาการเหนื่อยง่ายกว่าปกติ ไม่ว่าจะเป็นการเดินขึ้นบันได เดินขึ้นเนิน หรือแค่ออกกำลังกายเบาๆ ก็เหนื่อย
ในปัจจุบันสาเหตุของการเสียชีวิตที่พบบ่อย คือ โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด อาจพบประมาณร้อยละ 50 ของประชากร ภาวะระดับไขมันในเลือดสูง นับเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญ ซึ่งเป็นต้นเหตุความพิการของหลอดเลือด อันเป็นผลจากการเพิ่มภาวะความไม่สมดุลของระดับไขมันทุกชนิดในกระแสเลือดของตนเอง เป็นความผิดปกติที่อาจเกิดกับผู้ใดก็ได้ไม่จำกัด อายุ เพศ อ้วน หรือผอม
ก่อนอื่นเราเรียนรู้เรื่องไขมันกันก่อน
ไขมันในเลือด หรือคอเลสเตอรอล แบ่งออกได้เป็น 2 ประเภท
คอเลสเตอรอล ได้มาจากการสังเคราะห์ที่ตับ หรือจากอาหารที่บริโภค
1. High-Density Lipoprotein (HDL) เป็นไขมันชนิดดี มีความหนาแน่นสูง ทำหน้าที่จับไขมันคอเลสเตอรอลออกไปทำลายที่ตับ การมีไขมัน HDL สูงจะทำให้มีโอกาสเป็นโรคหลอดเลือดลดลง ซึ่งการทำให้ HDL สูงนั้นต้องออกกำลังกายเท่านั้น
2. Low-Density Lipoprotein (LDL) เป็นไขมันชนิดไม่ดีที่มาจากไขมันสัตว์ ถ้าไขมันชนิดนี้สูงจะไปเกาะผนังหลอดเลือดทำให้ตีบแคบลง การไหลเวียนของเลือดไม่สะดวก ความยืดหยุ่นของหลอดเลือดเสียไป จึงเสี่ยงต่อการเกิดโรคเส้นเลือดตีบตันได้มาก
ไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride)
ไตรกลีเซอไรด์ มี 2 ชนิด คือ ไคโลไมครอน ได้จากอาหารไขมันที่เราบริโภค และวี-แอล-ดี-แอล (VLDL) สังเคราะห์ที่ตับจากอาหาร แป้ง ของหวาน ผลไม้หวานที่เราบริโภค
ไตรกลีเซอร์ไรด์ เป็นไขมันชนิดหนึ่งที่ร่างกายสร้างขึ้นเองจากน้ำตาล และแป้ง หรือจากอาหารที่รับประทานเข้าไป มีความสำคัญทางด้านโภชนาการหลายประการ นับตั้งแต่ให้พลังงาน ช่วยในการดูดซึมวิตามิน เอ ดี อี และเค ช่วยทำให้รู้สึกอิ่มท้องได้นาน นอกจากนี้ ร่างกายยังเก็บสะสมไตรกลีเซอไรด์ไว้สำหรับให้พลังงานเมื่อมีความต้องการ การมีไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง หรือพบว่าไขมันในเลือดสูงในคนที่มีคอเลสเตอรอลสูงอยู่แล้ว เชื่อว่ามีโอกาสเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบมากขึ้น ระดับปกติในเลือด ไม่ควรเกิน 150 มิลลิกรัม ต่อเดซิลิตร (ค่าปกติ 50 – 150 mg/dl)
ควรทราบก่อนไปตรวจระดับไขมันในเลือด
เมื่อใดควรไปตรวจ ถ้าอายุเลข 35 ปี ควรไปตรวจทันที ถ้าผลออกมาปกติ ควรไปตรวจซ้ำทุก 1-2 ปี แต่ถ้ามีประวัติครอบครัวเป็นโรคอ้วน โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด โรคเบาหวาน โรคไขมันในเลือดสูงจากกรรมพันธุ์ โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมองตีบให้ไปตรวจก่อนอายุ 35 ปี และควรไปตรวจซ้ำทุก 6 เดือนถึง 1 ปี
ข้อควรปฏิบัติเมื่อเกิดภาวะไขมันในเลือดสูง
- ลดน้ำหนัก ลดอาหารแป้ง อาหารหวาน ผลไม้ เช่น น้ำส้มคั้น น้ำมะเขือเทศ ทำให้ระดับไตรกลีเซอไรด์ลดลง
- งดสูบบุหรี่ เพราะบุหรี่ทำให้ระดับโคเลสเตอรอลด์ลดลง
- ออกกำลังกายโดยการเดิน วิ่งเหยาะๆ ว่ายน้ำ หรือ เต้นแอโรบิค
- บริโภคน้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันถั่วลิสงและน้ำมันมะกอกแทนไขมันจากสัตว์
ภาวะที่มีระดับกลุ่มไขมัน LDL สูง ถือเป็นหนึ่งในความเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ ซึ่งนำไปสู่โรคหัวใจขาดเลือด และอัมพฤกษ์ อัมพาตจากโรคหลอดเลือดสมอง จากการที่ไขมันในเลือดสูงไปทำให้หลอดเลือดแดงใหญ่แข็งตัว ซึ่งเรียกว่าโรคหลอดเลือดแดงแข็ง (Atherosclerosis)
หากเกิดภาวะในเลือดสูงแล้วนั้น เราจะมีวิธีบรรเทาอาการได้อย่างไร วันนี้ขอแนะนำ
5 เคล็ดลับลด "ไขมันอุดตันเส้นเลือด" ฉบับเร่งด่วน !
1. ลดอาหารประเภทของมัน ของทอด
เครื่องดื่มประเภทน้ำปั่น น้ำหวานต่างๆ เช่น หมูทอด ไก่ทอด เนื้อย่าง ไส้กรอก เบคอน ผัดหรือแกงที่ใส่น้ำมันเยอะๆ เยิ้มๆ กาแฟชงตามร้าน โกโก้ ชาเขียว และบรรดาสมูทตี้ที่ใส่น้ำเชื่อมเยอะๆ เป็นต้น แล้วหันมาดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้น ถ้าเบื่อน้ำจืดๆ จะใส่ผลไม้ลงไปในน้ำเปล่าก็ได้
2. ออกกำลังกายให้ได้สัปดาห์ละ 3-5 วัน
อาจดูเป็นเรื่องยากสำหรับใครที่ไม่มีเวลา หรือไม่เคยออกกำลังกายเลย แต่เชื่อเถอะว่าหากไม่สามารถหาเวลาเข้าฟิตเนสได้ อยู่ในบ้าน ในคอนโด พื้นที่แคบๆ ก็ออกกำลังกายได้เช่นกัน เช่น โยคะ หรืออาจจะวิ่ง หรือปั่นจักรยานรอบหมู่บ้านก็ได้ ออกกำลังกายให้ได้ 45 นาที – 1 ชั่วโมงเป็นอย่างต่ำ เพื่อให้ร่างกายได้เผาผลาญพลังงานส่วนเกินได้อย่างมีประสิทธิภาพ
3. อย่านั่งติดเก้าอี้ อย่านอนติดเตียง
ใครที่วันๆ มัวแต่นั่งทำงานหน้าคอมวันละ 5-6 ชั่วโมง (หรืออาจจะมากกว่านั้นในบางคน) ให้หาเวลาลุกขึ้นมายืดเส้นยืดสาย เหยียดขาเหยียดแขนบ้างทุกๆ 1-2 ชั่วโมง นอกจากจะช่วยเผาผลาญพลังงานระหว่างวันแล้ว ยังช่วยป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรมอีกด้วย
4. เข้านอนให้เร็ว
ยิ่งทานตอนดึก ก็ยิ่งกลายเป็นพลังงานสะสมได้มากขึ้น เพราะเราทานแล้วนอนเลย ไม่มีโอกาสได้เผาผลาญสิ่งที่เราทานเข้าไปรู้ไหมว่าส่วนใหญ่แล้วมื้อที่ทำให้อ้วน ไขมันทะลุเป้ามากที่สุด ก็คือมื้อเย็นเนี่ยแหละ นอกจากคุณจะต้องลดการทานอาหารที่มีไขมันสูงแล้ว ยังต้องรีบเข้านอนให้เร็ว เพื่อลดความเสี่ยงในการลุกขึ้นมาหาของกินในตอนดึกๆ อีกด้วย
5.การใช้สมุนไพรบำบัด ลดไขมันในเลือด
สมุนไพร ขึ้นชื่อว่าเป็นยาแผนโบราณที่ช่วยรักษาโรคต่างๆได้ดีไม่แพ้ยาแผนปัจจุบัน และด้วยสรรพคุณจากพืชธรรมชาติ ที่ถูกค้นพบโดยคนสมัยก่อน ตั้งแต่ทางการแพทย์ยังไม่พัฒนา และในปัจจุบันนี้ได้มีการพัฒนามาอย่างต่อเนื่อง สมุนไพรจึงเป็นอีกทางหนึ่งสำหรับการดูแลสุขภาพ เราสามารถฟื้นฟูร่างกายให้ดีดีขึ้นได้ ถ้ามีความตั้งใจและจริงจังกับมัน รวมทั้งเรื่องอาหารและการออกำลังกาย อยู่ในที่ที่อาการบริสุทธิ์ พักผ่อนให้เพียงพอ
เพื่อง่ายต่อการดูแลสุขภาพ การป้องกันระบบไขมันในเลือดให้เป็นปกติ โดยไม่เสี่ยงจากสารเคมีตกค้าง และสะดวกง่ายประหยัดเวลาและค่าใช้จ่าย
สมุนไพรลด คอเลสเตอรอล ลดไขมันในเลือด ใครที่รู้ตัวว่าเป็นคนชอบกินของทอด ของมันเป็นประจำ จนทำให้ร่างกายมีระดับคอเลสเตอรอลชนิดเลวมากกว่าคอเลสเตอรอลชนิดดี ดังนั้น การใช้ผลิตภัณฑ์ที่สกัดจากสมุนไพรที่ผลิตได้มาตรฐาน ปลอดภัยไม่มีผลข้างเคียง จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง สำหรับผู้ที่ดูแลสุขภาพ ต้องการลดไขมันในเลือด
ผลิตภัณฑ์สกัดจากจมูกข้าว ลดคอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอร์ไรด์ งานวิจัยของคนไทย ชนะเลิศการแข่งขันงานวิจัยเหรียญทองระดับโลก
สำหรับท่านที่สนใจ สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติม
สอบถามเพิ่มเติม โทร. 096-242-2952 ,095-534-9939
คลิ๊ก 👇 ที่รูปด้านล่างนี้เลย
เคล็ดลับ รู้เท่าทันพิชิตไขมันในเลือด
ชนิดของไขมันในเลือด
คอเลสเตอรอล เป็นไขมันชนิดหนึ่งที่ร่างกายสามารถสังเคราะห์ขึ้นได้เองจากตับและลำไส้ หรือได้รับจากสารอาหารที่รับประทานเข้าไป อาหารที่มาจากพืชจะไม่พบคอเลสเตอรอลเป็นส่วนประกอบ จะพบมากในไขมันสัตว์ ปริมาณไขมันขึ้นอยู่กับชนิดของอาหาร
คอเลสเตอรอล แบ่งออกได้เป็น 2 ชนิด
1. High-Density Lipoprotein (HDL) เป็นไขมันชนิดดี มีความหนาแน่นสูง ทำหน้าที่จับไขมันคอเลสเตอรอลออกไปทำลายที่ตับ การมีไขมัน HDL สูงจะทำให้มีโอกาสเป็นโรคหลอดเลือดลดลง ซึ่งการทำให้ HDL สูงนั้นต้องออกกำลังกายเท่านั้น
2. Low-Density Lipoprotein (LDL) เป็นไขมันชนิดไม่ดีที่มาจากไขมันสัตว์ ถ้าไขมันชนิดนี้สูงจะไปเกาะผนังหลอดเลือดทำให้ตีบแคบลง การไหลเวียนของเลือดไม่สะดวก ความยืดหยุ่นของหลอดเลือดเสียไป จึงเสี่ยงต่อการเกิดโรคเส้นเลือดตีบตันได้มาก
ไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride)
เป็นไขมันชนิดหนึ่งที่ร่างกายสร้างขึ้นเองจากน้ำตาล และแป้ง หรือจากอาหารที่รับประทานเข้าไป มีความสำคัญทางด้านโภชนาการหลายประการ นับตั้งแต่ให้พลังงาน ช่วยในการดูดซึมวิตามิน เอ ดี อี และเค ช่วยทำให้รู้สึกอิ่มท้องได้นาน นอกจากนี้ ร่างกายยังเก็บสะสมไตรกลีเซอไรด์ไว้สำหรับให้พลังงานเมื่อมีความต้องการ การมีไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง หรือพบว่าไขมันในเลือดสูงในคนที่มีคอเลสเตอรอลสูงอยู่แล้ว เชื่อว่ามีโอกาสเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบมากขึ้น ระดับปกติในเลือด ไม่ควรเกิน 150 มิลลิกรัม ต่อเดซิลิตร (ค่าปกติ 50 – 150 mg/dl)
เคล็ดลับพิชิต เมื่อไขมันในเลือดสูง
ควรตรวจเมื่ออายุเกิน 35 ปีขึ้นไป ถ้าปกติ และไม่ได้มีปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดตีบอื่นๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง สูบบุหรี่ และอายุยังไม่เกิน 45 ปี (ผู้ชาย) หรือ 55 ปี (สำหรับผู้หญิง) ไม่มีประวัติโรคหลอดเลือดหัวใจในครอบครัวตั้งแต่อายุน้อย (ผู้ชายไม่เกิน 55 ปี และผู้หญิงไม่เกิน 65 ปี) และยังไม่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมอง ควรตรวจซ้ำในอีก 5 ปีข้างหน้า หากมีปัจจัยเสี่ยงดังกล่าวแล้วและตรวจพบไขมันในเลือดปกติก็ตรวจซ้ำในอีก 1-3
- ควบคุมอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง เช่น ไขมันสัตว์ สมองสัตว์ เครื่องในสัตว์ ไข่แดง อาหารทะเล หอยนางรม ปลาหมึก กุ้ง หนังเป็ด หนังไก่ มะพร้าว อาหารที่มีกะทิ หากมีระดับไตรกลีเซอไรด์สูงด้วย ควรระวังอาหารพวกแป้ง น้ำตาล เครื่องดื่มที่มีรสหวาน ผลไม้รสหวานจัด
- หลีกเลี่ยงอาหารที่ปรุงด้วยน้ำมัน อาหารทอด เจียว ควรใช้น้ำมันจากพืชแทนน้ำมันจากสัตว์ เช่น น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันข้าวโพด น้ำมันดอกทานตะวัน ซึ่งมีกรดไลโนเลอิกเป็นตัวนำ คอเลสเตอรอลไปเผาผลาญซึ่งจะช่วยในการดูดซึมไขมันสู่ร่างกายน้อยลง
- ควรเพิ่มอาหารประเภทผักใบต่างๆ และผลไม้บางชนิดที่ให้กากและใย เช่น คะน้า ฝรั่ง ส้ม เม็ดแมงลัก ให้ร่างกายได้รับกากใยมากขึ้น เพื่อช่วยในการดูดซึมไขมันสู่ร่างกายน้อยลง
สาเหตุ ภาวะเสี่ยงไขมันในเลือดสูง ที่ยากต่อการหลีกเลี่ยง
- โรคของต่อมไร้ท่อ เช่น เบาหวาน ไทรอยด์ และโรคของต่อมหมวกไตบางชนิด
- โรคตับ โรคไตบางชนิด
- ยาบางชนิด เช่น สเตียรอยด์ ฮอร์โมนเพศ (ยาคุมกำเนิด) เป็นต้น
- การตั้งครรภ์
ผลข้างเคียงของไขมันในเลือดสูง
ภาวะที่มีระดับกลุ่มไขมัน LDL สูง ถือเป็นหนึ่งในความเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ ซึ่งนำไปสู่โรคหัวใจขาดเลือด และอัมพฤกษ์ อัมพาตจากโรคหลอดเลือดสมอง จากการที่ไขมันในเลือดสูงไปทำให้หลอดเลือดแดงใหญ่แข็งตัว ซึ่งเรียกว่าโรคหลอดเลือดแดงแข็ง (Atherosclerosis)
เพื่อง่ายต่อการดูแลสุขภาพ การป้องกันระบบไขมันในเลือดให้เป็นปกติ โดยไม่มีสารเคมีผสม
ผลิตภัณฑ์สกัดจากจมูกข้าว ลดคอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอร์ไรด์ งานวิจัยเหรียญทองระดับโลก
สำหรับท่านที่สนใจ สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติม
สอบถามเพิ่มเติม โทร. 096-242-2952 ,095-534-9939
คลิ๊ก 👇 ที่รูปด้านล่างนี้เลย
ไขมันในเลือด
ไขมันในเลือดสูงปัจจัยเสี่ยงสำคัญ ก่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
ภาวะไขมันในเลือดสูง เป็นภาวะที่ร่างกายมีระดับไขมันในเลือดสูงกว่าปกติ อาจเป็นระดับคอเลสเตอรอลหรือระดับไตรกลีเซอร์ไรด์สูง
อย่างใดอย่างหนึ่ง หรือสูงทั้ง 2 ชนิด เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงแก่ชีวิต
ภาวะไขมันในเลือดสูงปัจจัยเสี่ยงสำคัญ
หากมีคอเลสเตอรอลในเลือดสูงเกาะที่ผนังหลอดเลือด จะทำให้เกิดการอักเสบและภาวะหลอดเลือดแดงแข็ง เมื่อการสะสมเพิ่มมากขึ้นหลอดเลือดแดงในร่างกายส่วนต่างๆจะมีการตีบหรืออุดตัน เช่น หลอดเลือดหัวใจ หลอดเลือดสมอง ทำให้เกิดกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด กล้ามเนื้อหัวใจตายทำให้เสียชีวิต รวมทั้งอัมพฤกษ์อัมพาต
โดยค่าปกติของคอเลสเตอรอลในเลือดไม่ควรเกิน 200 มก./ดล. และระดับไตรกลีเซอร์ไรด์ในเลือดที่เหมาะสมไม่ควรเกิน 150 มก./ดล. ทั้งนี้ภาวะไขมันในเลือดสูงมีสาเหตุมาจากการบริโภคอาหารและพฤติกรรมการดำเนินชีวิตแบบผิดๆ ทำให้เกิดการสะสมไขมันในเส้นเลือดและนำไปสู่โรคหัวใจและหลอดเลือด
เทคนิคการแก้ไขและป้องกัน ภาวะไขมันในเลือด
- List Item #1
- List Item #2
- List Item #3
เคล็ดลับการลดไขมันในเลือดด้วยสมุนไพร
สอบถามเพิ่มเติม โทร. 096-242-2952 ,095-534-9939