ไขมันในหลอดเลือด คืออะไร?
ไขมันในหลอดเลือด หมายถึงก้อนไขมันขนาดเล็กที่พัฒนาภายในหลอดเลือด (หลอดเลือดแดง) รูปแบบเหล่านี้เป็นพื้นที่เป็นหย่อมของคราบจุลินทรี
และนำไปสู่การแข็งตัวของหลอดเลือดแดง ไขมันในหลอดเลือดไม่ได้เกิดขึ้นหรือพัฒนาแค่ช่วงข้ามคืน แต่เป็นการเริ่มต้นที่เราไม่รู้ตัว ใช้เวลาเป็นเดือนหรือเป็นปีในการสะสมเพิ่มขึ้นและหนาขึ้น เมื่อเวลาผ่านไปไขมันในหลอดเลือดตีบอาจทำให้หลอดเลือดแดงแคบลง จำกัด และลดการไหลเวียนของเลือดผ่านหลอดเลือด
ไขมันในหลอดเลือด อันตรายที่เกิดจากการสะสม เป็นแนวโน้มจากจุดเล็กๆที่เราไม่รู้ตัว และพัฒนาขึ้นเรื่อยๆ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นมันสามารถกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดให้เกิดลิ่มเลือด (ลิ่มเลือดอุดตัน) ที่บริเวณที่มีถุงไขมันสะสม สามารถนำไปสู่การอุดตันของการไหลเวียนของเลือดที่หัวใจ ได้รับผลกระทบซึ่งอาจทำให้เกิดอาการหัวใจวาย
สาเหตุและอาการของไขมันในหลอดเลือดคืออะไร?
ถุงไขมัน (Atheromas) ประกอบด้วยเซลล์ macrophage (เซลล์เม็ดเลือดขาวชนิดหนึ่ง) ส่วนใหญ่ หรือเศษเล็กเศษน้อยที่มีไขมัน แคลเซียมและปริมาณของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เมื่อวัสดุเหล่านี้สะสมรวมกัน จะทำให้พื้นที่ของหลอดเลือดลดลง ส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดช้าลงทำให้ไม่มีออกซิเจนกลับคืนสู่หัวใจเนื่องจากไม่ได้รับแรงดันโลหิตในระบบหลอดเลือดแดง นอกจากนี้การเกิดไขมันในเลือด สาเหตุมาจากการได้รับสารพิษต่างๆ เกิดความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูง การอักเสบของอวัยวะบางจุดติดเชื้อในวงกว้างอาจช่วยพัฒนาไขมันในหลอดเลือดได้ เส้นไขมันเหล่านี้สามารถพบได้ในผนังหลอดเลือดแดงของทารก แต่มักจะถูกดูดซึม แต่ในบางกรณีการดูดซึมที่ไม่สมบูรณ์อาจส่งผลให้เกิดคราบไขมันในหลอดเลือดในภายหลัง
สัญญาณและอาการของไขมันในหลอดเลือด ได้แก่ :
- โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ (เจ็บหน้าอก)
- หัวใจเต้นผิดจังวะ
- ใจสั่น
- หัวใจวาย
- เม็ดเลือดแดงลดลง (TIA)
- โรคหลอดเลือดส่วนปลาย
- ภาวะสมองเสื่อมหลอดเลือด
- ปวดในน่องหรือขาบวม
- อาการปวดท้อง
- ความเครียด
ผลของไขมันในหลอดเลือด
คราบหินปูนทำให้เกิดการอุดตันของหลอดเลือดแดงบางส่วนหรือทั้งหมด ในกรณีส่วนใหญ่การก่อตัวของก้อนมีหน้าที่ในการอุดตันอย่างสมบูรณ์ โดยทั่วไปขอบเขตความเสียหายจากการขาดเลือดนั้นขึ้นอยู่กับขนาดของหลอดเลือดแดงที่เกี่ยวข้องและการไหลเวียนของหลักประกันที่มีอยู่เพื่อช่วยหลีกเลี่ยงหลอดเลือดแดงที่ถูกบล็อก บ่อยครั้งที่หลอดเลือดแดงของหัวใจ, ช่องท้องและกระดูกเชิงกรานได้รับผลกระทบจากคราบไขมัน atheromatous ผลกระทบของไขมันรวมถึง:
การ จำกัด หลอดเลือดแดง:ผลลัพธ์ในการส่งเลือดไปยังเนื้อเยื่อที่ได้รับผลกระทบที่ไม่สมบูรณ์ซึ่งอยู่นอกบริเวณที่อุดตัน เซลล์ของเนื้อเยื่ออาจทำงานได้ที่ความจุต่ำ แต่ในช่วงเวลาที่มีการใช้งานที่เพิ่มขึ้นเช่นเมื่อกิจกรรมของกล้ามเนื้อมากขึ้นความเจ็บปวดในรูปแบบของตะคริวอาจเกิดขึ้น ความเจ็บปวดสามารถบรรเทาได้โดยการพักผ่อน เมื่อปรากฏการณ์นี้เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อหัวใจจะเรียกว่าเจ็บแปลบ
การอุดตันของหลอดเลือดแดง:นี่คือการอุดตันของหลอดเลือดแดงที่สมบูรณ์และนำไปสู่การเสียชีวิตของเซลล์เนื่องจากการขาดเลือด เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นมันถูกเรียกว่ากล้ามเนื้อ หากปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นในเส้นเลือดใหญ่ในหัวใจก็สามารถนำไปสู่กล้ามเนื้อหัวใจตายหรือหัวใจวายซึ่งมักจะส่งผลให้พิการอย่างรุนแรงหรือเสียชีวิตอย่างกะทันหัน
ป้องกันไขมันในหลอดเลือด
ปัจจัยหลายประการที่มีส่วนทำให้เกิดการสะสมของคราบไขมันในหลอดเลือดสามารถขัดขวางได้อย่างมีประสิทธิภาพ พวกเขาเรียกว่าปัจจัยเสี่ยงที่แก้ไขได้
- การสูบบุหรี่:ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคหลอดเลือดเนื่องจากมันทำให้หลอดเลือดหดตัวซึ่งทำให้ความดันโลหิตสูงและการกระตุ้นเกร็ดเลือด
อาหารและการออกกำลังกาย:อาหารที่ไม่ดีและขาดการออกกำลังกายอาจนำไปสู่โรคอ้วนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งที่รับผิดชอบในการพัฒนาความดันโลหิตสูง ความชุกของพฤติกรรมการอยู่ประจำที่มากขึ้นทำให้อัตราโรคอ้วนสูงถึงระดับสูงสุดเป็นประวัติการณ์ซึ่งเป็นการเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคที่เกี่ยวข้องกับคราบไขมันในหลอดเลือด - ภาวะไขมันในเลือดผิดปกติ:เป็นไขมันในเลือดผิดปกติ มันมักจะเกิดจากการรวมกันของปัจจัยทางพันธุกรรมและอาหาร วิทยาศาสตร์การแพทย์สมัยใหม่ได้เชื่อมโยงความเข้มข้นของคลอเลสเตอรอลในเลือดทั้งหมดกับการลดลงของโรคหลอดเลือดหัวใจ อาหารมักเน้นการลดไขมันอิ่มตัวและแก้ไขความอ้วน
ภาวะแทรกซ้อนของไขมันในหลอดเลือด
ไขมันในหลอดเลือดและการตีบตันหรืออุดตันของหลอดเลือดแดงที่สมบูรณ์อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนหลายอย่าง เมื่อฝาปิดที่มีเส้นใยปกคลุมแผ่นคราบจุลินทรีย์แตกตัวเกล็ดเลือดที่เกี่ยวข้องกับการก่อตัวของลิ่มเลือดจะถูกเปิดใช้งาน เมื่อเกล็ดเลือดมากพอที่จะไปถึงบริเวณที่เกิดคราบหินปูนจะเกิดลิ่มเลือดทำให้เกิดภาวะขาดเลือดและกล้ามเนื้อหัวใจตาย
นอกจากนี้หากคราบไขมันตีบตันกลายเป็นแคลเซียมก็จะทำให้หลอดเลือดแดงเปราะแข็งและไม่ตอบสนองต่อการเพิ่มความดันโลหิต ซึ่งอาจส่งผลให้หลอดเลือดแดงแตกซึ่งนำไปสู่การตกเลือดหรือเลือดออกมากเกินไป ภาวะแทรกซ้อนอื่นที่อาจเกิดขึ้นอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากผนังหลอดเลือดแดงที่อ่อนแรงซึ่งเกิดจากแผ่นโลหะที่มีการพัฒนาระหว่างชั้นของเนื้อเยื่อหลอดเลือด นี่อาจนำไปสู่การโป่งพองซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการขยายหลอดเลือดแดงและมีโอกาสที่หลอดเลือดแดงจะแตก
ภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติมของคราบจุลินทรีย์ atheromatous รวมถึง:
- โรคหัวใจและหัวใจวาย
- โรคหลอดเลือดสมองเช่น TIA และโรคหลอดเลือดสมองซึ่งสามารถนำไปสู่ความเสียหายของสมอง
- โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายซึ่งเกิดจากการตีบของหลอดเลือดแดงที่ขาซึ่งมักนำไปสู่การปวดตะคริวและปวดกล้ามเนื้อ
- หลอดเลือดสมองเสื่อม, ความหลากหลายที่สองมากที่สุดที่พบบ่อยของภาวะสมองเสื่อมหลังจากการเกิดโรคอัลไซเม ปริมาณเลือดที่ลดลงจะทำลายพื้นที่ของสมองที่เกี่ยวข้องกับความจำและการรับรู้
ภาวะไขมันในเลือดสูงหรือคอเลสเตอรอล LDL
คอเลสเตอรอลเป็นปัญหาที่เพิ่มมากขึ้นเมื่อเรามีอายุมากขึ้น ในปีที่อายุน้อยกว่าเราไม่ได้คิดเกี่ยวกับมันสองครั้ง แต่ตอนนี้เมื่อเราอายุมากขึ้นเราก็ยิ่งใส่ใจในการรักษาระดับคอเลสเตอรอลที่ดีต่อสุขภาพ แต่ด้วย hype รอบโคเลสเตอรอลคืออะไร?
เรารู้ว่าร่างกายของเราผลิตโคเลสเตอรอลตามธรรมชาติและเรายังสามารถได้รับจากอาหารที่เรากินด้วย นอกจากนี้เรายังทราบถึงความจริงที่น่ากลัวว่าหากพ้นมือไปแล้วอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนทางสุขภาพได้ดังนั้นเราจึงพยายามกินให้ดีออกกำลังกายและตรวจสอบตัวเลขของเราอย่างต่อเนื่อง
แม้ว่าเราอาจคุ้นเคยกับแนวคิดที่ว่าคอเลสเตอรอลมีทั้งดีและไม่ดีบางทีเราอาจไม่ได้ตระหนักถึงประเภทอาการสาเหตุและการเยียวยาธรรมชาติสำหรับคอเลสเตอรอลสูง ดังนั้นเรามาดูในเชิงลึกเกี่ยวกับสิ่งที่เราจำเป็นต้องรู้เพื่อทำความเข้าใจภาวะไขมันในเลือดสูงหรือคอเลสเตอรอลสูง
สาเหตุของไขมันในเลือดสูงหรือคอเลสเตอรอลสูง
มีหลายสาเหตุของภาวะไขมันในเลือดสูงซึ่งบางส่วนสามารถควบคุมได้ ตัวอย่างเช่นบางคนได้รับโคเลสเตอรอลสูงดังนั้นแม้กระทั่งการกินและออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ นอกจากนี้ผู้ชายที่มีอายุ 45 ปีขึ้นไปและผู้หญิงที่อายุมากกว่า 55 ปีมีความเสี่ยงสูงที่จะมีโคเลสเตอรอลสูงเมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่อายุน้อยกว่า
สำหรับคนอื่นการมีน้ำหนักตัวมากเกินการสูบบุหรี่การมีความดันโลหิตสูงการรับประทานอาหารไม่ดีและขาดการออกกำลังกายจะทำให้คอเลสเตอรอลสูง ปัจจัยเหล่านี้สามารถควบคุมได้ดังนั้นการฝึกฝนการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดความเสี่ยงในการเกิดคอเลสเตอรอลสูงหรือช่วยลดระดับ
อาหารที่เพิ่มคอเลสเตอรอล
สิ่งสำคัญคือการจดบันทึกอาหารที่สามารถเพิ่มคอเลสเตอรอล อาหารจากสัตว์สามารถมีส่วนร่วมในระดับคอเลสเตอรอลของเราเพราะพวกเขามีของตัวเอง ไข่, ชีส, นม, เนื้อวัว, ไก่และเนื้อแกะเป็นตัวอย่างของอาหารที่สามารถเพิ่มคอเลสเตอรอลของคุณ นอกจากนี้ไขมันทรานส์และไขมันอิ่มตัวควรหลีกเลี่ยงเช่นกัน
ออกกำลังกายเพื่อลดคอเลสเตอรอล
นอกเหนือจากการเพลิดเพลินกับอาหารเพื่อสุขภาพเรายังสามารถใช้การออกกำลังกายเพื่อลดคอเลสเตอรอล โดยทั่วไปแล้วการออกกำลังกายทุกรูปแบบสามารถช่วยปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอลและสุขภาพโดยรวมได้ ด้านล่างนี้เราได้อธิบายตัวอย่างไว้เล็กน้อยดังนั้นคุณจะมีแนวคิดในการออกกำลังกายเล็กน้อย
การเดินเร็ว: การเดินเป็นรูปแบบการออกกำลังที่ง่ายที่สุดเพราะเราทำได้ทุกเวลาที่ต้องการจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง กุญแจสำคัญคือการอุทิศเวลาจำนวนหนึ่งเพื่อเดินเร็ว – ซึ่งเป็นจังหวะที่สูงขึ้นเล็กน้อย สิ่งนี้จะช่วยให้คุณใช้หัวใจของคุณมากขึ้น
การทุ่มเท 30 นาทีต่อวันในการเดินเร็ว ๆ นั้นสามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับคอเลสเตอรอลได้ หากคุณไม่มีเวลาอย่าหงุดหงิด – การแยกระบอบการออกกำลังกายออกเป็นสามส่วนในเวลา 10 นาทีนั้นยังคงมีประโยชน์
จ๊อกกิ้ง:ขึ้นอยู่กับระดับความสามารถและความสามารถของคุณคุณสามารถเดินเร็วขึ้นและเปลี่ยนเป็นวิ่งเหยาะๆเพื่อช่วยคอเลสเตอรอลของคุณได้มากขึ้น จ๊อกกิ้งต้องการมากขึ้นจากหัวใจและปอดสร้างการไหลเวียนของเลือดที่ใหญ่ขึ้นทั่วร่างกาย คุณสามารถเผาผลาญแคลอรีและไขมันได้มากขึ้นด้วยวิธีนี้ สิ่งนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการลดคอเลสเตอรอลเนื่องจากการมีน้ำหนักเกินเป็นปัจจัยร่วมในภาวะไขมันในเลือดสูง
ดังนั้นการดูแลสุขภาพของเราเองจึงมีความสำคัญ เป็นการป้องกันที่ดี และช่วยลดค่าใช้จ่ายจากรักษาได้เป็นอย่างดี
OLISA Q10 เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่เราสามารถนำมาใช้ในการดูแลสุขภาพให้ห่างจากโรคภัยไข้เจ็บได้
📣 OLISAQ10 มีคุณประโยชน์มากมายต่อร่างกายเรา มีสารสำคัญที่ทำงานให้ร่างกายแข็งแรง
สารแกมม่าออไรซานอล และโคคิวเท็น ที่มีคุณสมบัติสามารถต้านอนุมูลอิสระได้ดีกว่าวิตามินอี ถึง 6 เท่า ในภาวะที่อยู่ในน้ำ
💥 คุณสมบัติเด่น แกมม่าออไรซานอล (Gamma Oryzanol) สิ่งที่คุณจะได้รับและรู้สึกได้ มีดังนี้ 💥
✅ 1. ลดการเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกายอันทำให้เกิดการแก่ก่อนวัย ช่วยป้องกันการเกิดเซลล์มะเร็ง
✅ 2. ป้องกันเซลล์ผิวจากการถูกทาลายด้วยแสงแดด
✅ 3. ยับยั้งการทำงานของ เอ็นไซม์ไทโรซิเนส จึงทำให้ผิวดูกระจ่างสดใสขึ้น
✅ 4. ลดระดับไขมันในเลือด ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจอุดตัน
✅ 5. ช่วยผ่อนคลายความเครียดและหลับสบาย
✅ 6. กระตุ้นการหลังฮอร์โมนสำหรับการเจริญเติบโต
✅ 7. ลดการสูญเสียแคลเซียม ทำให้ลดภาวะการเกิดโรคกระดูกพรุน
✅ 8. ลดอัตราการเกิดภาวะวัยทอง
ติดต่อสอบถามได้ที่
โทร. 096-242-2952 , 095-534-9939
คลิก เพื่อกลับไปหน้าหลัก
